Dinh Dưỡng và Sức Khỏe

Trước nay, nghe nói đến hạt điều cũng không ít, vậy bạn có thực sự biết rằng ăn hạt điều giảm cân rất tốt hay chưa? Đa phần mọi người khi đang trong chế độ ăn kiêng thường tránh xa các chất béo và tinh bột để giúp giảm cân nhanh chóng. Nhưng sai lầm ở chỗ có nhiều người tránh xa cả hạt điều vì nghĩ rằng hạt điều gây tăng cân. Sai hoàn toàn nhé! Ngược lại, ăn hạt điều giảm cân rất tốt và giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn. Hạt điều có công dụng giảm cân...

Khi viết bài này trước kia mình cũng từng đặt câu hỏi như các mẹ “ăn hạt điều khi mang thai có ảnh hưởng gì hay không?” Nên hôm nay quyết định chia sẻ kinh nghiệm mà mình đã trải qua nhé! Chắc hẳn trong mỗi chúng ta khi chuẩn bị làm mẹ đều quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng như thế nào là hợp lí để vừa tốt cho cả mẹ và lẫn bé đúng không. Bản thân mình cũng vậy khi mang thai đều luôn có suy nghĩ liệu ăn cái này có tốt không, cái kia...

Chắc hẳn 10 người thì hết 10 mẹ lo lắng là ăn hạt điều có bị ảnh hưởng gì trong quá trình mang thai hay không?! Nhưng tác dụng của hạt điều đối với bà bầu là rất rất tốt đó các mẹ à. Cùng theo dõi chia sẻ dưới đây nhé! Trước khi biết về tác dụng của hạt điều đối với bà bầu thì chúng ta cùng tìm hiểu xem bà bầu có thật sự nên ăn hạt điều hay không? Bà bầu có ăn hạt điều được không? Duy trì một chế độ ăn uống hợp lý không những...

Bạn nghe nói hàm lượng dinh dưỡng trong hạt điều rất cao vậy ăn hạt điều thường xuyên có tốt không? Và ăn hạt điều rang muối có tác dụng gì không? Hiện nay, nhiều người đã biết đến hạt điều và giá trị dinh dưỡng cũng như lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại nhưng vẫn băn khoăn liệu thường xuyên ăn hạt điều có tốt không? Khoa học đã chứng minh hạt điều là một trong số những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng như là một món ăn nhẹ cho...

“Ăn hạt điều có nóng không?” là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất mỗi khi nhắc đến hạt điều. Nhưng trước khi chúng ta tìm hiểu “ăn hạt điều có nóng không?”, ta thử tìm hiểu trước vì sao mọi người lại thích ăn hạt điều đến thế, không chỉ thích ăn, thậm chí còn ăn nhiều là khác. Là một trong những cây ưa khí hậu khô hạn, cây điều được trồng phổ biến ở khắp các khu vực phía Nam nước ta. Người dân trồng cây điều, chủ yếu thu hoạch hạt điều. Hạt điều có thể dùng...

Bạn thích dùng hạt điều, nhưng bạn luôn lo lắng và tự hỏi: “Ăn hạt điều có béo không?” Lý do khiến con người tăng cân là do nạp thực phẩm vào cơ thể. Nếu ăn nhiều mà ít vận động, béo phì tăng cân là chuyện đương nhiên. Nhưng cuộc sống ngày nay, rất khó để chúng ta dành nhiều thời gian cho các hoạt động thể thao đều đặn. Cuộc sống tiện lợi hơn, hiện đại hơn nhưng cũng chiếm nhiều thời gian của chúng ta bởi công việc, các mối quan hệ, gia đình, việc học. Vì thế...

Hạt điều (Kaju) là một loại thực phẩm khô phổ biến được tiêu thụ rộng rãi trên khắp thế giới với nhiều cách khác nhau. Ăn hạt điều như là một bữa ăn nhẹ, như một thành phần của món ăn ngọt ngào, như một thực phẩm bổ sung rất nhiều dinh dưỡng tốt cho các món ăn chay và cho những người không ăn chay. Ăn hạt điều rất có lợi cho sức khỏe - số lượng các chất dinh dưỡng lành mạnh như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, flavonoids… Tuy nhiên, giống như tất cả mọi thứ khác, có những...

Có một loại loài cây và những gì chúng ta gọi là HẠT thực sự là hạt giống của loại quả này. Hạt này rất giàu chất sắt, phốt pho, selen, đồng, magiê và kẽm. Cũng là những nguồn tốt của chất phytochemical, chất chống oxy hóa, và protein. Loại đặc sản Việt mang lại 7 lợi ích sức khỏe có nguồn gốc từ Brazil, giống như hạt quả hạch Brazil. Nhưng lại không giống như hạt quả hạch Brazil, Hạt này thích được du ngoạn khắp nơi. Và có mặt tại châu Á từ thế kỉ 16, ưu thích khí hậu nhiệt đới...

Bạn đã từng tìm hiểu rất nhiều rất nhiều về những gì có liên quan đến vấn đề ăn gì, dùng gì khi mang thai giúp mẹ khỏe, bé thông minh kể cả hạt điều rang muối có tốt cho bà bầu? Thật ra thì cũng rất nhiều thứ giúp mẹ bầu khỏe và con thông minh lắm trong đó có hạt điều rang muối, nhưng nói thẳng ra không phải thứ nào bạn cũng chi trả nỗi. Bạn cũng biết rằng không phải dùng 1 lần 2 lần là có tác dụng, mà phải dùng thường xuyên mới thấy hiệu...

Nhiều người khi ăn trái cây thường có thói quen bỏ hạt đi như hạt nho, hạt dưa hấu…, hoặc cho rằng loại hạt này quá quen thuộc, thích những loại hạt lạ, hạt ngoại nhập mới ngon, mà không biết rằng đó là những loại hạt tốt cho sức khỏe và giàu chất dinh dưỡng. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn những loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. 1. Hạt dưa hấu Hạt dưa hấu là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, lipid, glucid và các loại vitamin B1, B2, vitamin E, canxi, photpho, kẽm......

Dạo này dân mạng truyền nhau những câu nói câu nói rất hay: “Có những người chỉ thở thôi cũng mập”, hoặc “có những người chỉ nhìn đồ ăn thôi cũng mập”… Bạn thử nghĩ đi nếu tạng người của bạn dễ mập thì bạn ăn bất cứ thứ gì mà lại không bị mập. Vậy ăn hạt điều có mập không? Thực hư chuyện ăn hạt điều có mập không? Ăn hạt điều có mập không? Ăn gì cũng vậy, ăn không đúng cách, lạm dụng hoặc ăn nhiều quá đều phản tác dụng cả. Dù bản thân hạt điều là...

Được biết dùng khoảng 10 hạt điều rang muối mỗi ngày là một thói quen có lợi cho sức khỏe. Hạt điều rang muối có tác dụng làm giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, đẹp da bóng tóc, ngăn ngừa cao huyết áp, bệnh tiểu đường… Nhưng nếu dùng hạt điều rang muối không đúng cách, bạn không nhận được tác dụng mà đôi khi nó còn mang lại những hậu quả khó ngờ đến. Hạt điều rang muối đặc biệt là hạt điều rang muối Bình Phước ngày nay đã trở thành là món ăn quen thuộc và phổ biến....

Hạt điều được nhiều người dùng để làm các món ăn nhẹ hoặc dùng để bổ sung gia vị cho các món ăn thơm ngon hơn. Vậy ngoài những điều trên thì hột điều có tác dụng gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Hột điều được biết đến là loại hạt có nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Theo nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn 14 - 16 hạt điều 3 - 4 lần mỗi tuần sẽ có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái. Cụ thể như: 1. Ăn...

Hạt điều rang muối từ lâu đã trở thành món ăn phổ biến của nhiều người vì hương vị ngọt bùi, hấp dẫn. Bên cạnh đó công dụng của hạt điều rang muối ngày càng được nhiều người tiêu dùng quan tâm nhất là công dụng trong sức khỏe của người cao tuổi. 1. Phòng ngừa các bệnh về tim mạch Có rất nhiều công dụng của hạt điều đối với sức khỏe của người cao tuổi trong đó phải kể đến công dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Ở người cao tuổi sức khỏe bị suy yếu nên rất dễ mắc phải các...

Hạt điều là đặc sản không còn xa lạ với người dân Việt Nam vì hương vị mộc mạc, hấp dẫn. Tuy nhiên, công dụng của hạt điều phải chăng ai cũng biết? Dihona luôn thắc mắc rằng liệu có bao nhiêu % khách hàng lựa chọn hạt điều về ăn, và về làm quà vì công dụng của hạt điều? Để hiểu rõ hơn về vấn đề trên và để tìm ra mối quan tâm của khách hàng khi mua hạt điều rang muối là gì? Dihona đã tổ chức một buổi hội thảo mang tên “Hãy cho chúng tôi biết lý...

Bạn sẽ hối hận nếu tiếc vài giây dừng lại tìm hiểu tác dụng hạt điều. Hạt điều là một thực phẩm đã dần quen thuộc và tác dụng mang lại cho sức khỏe thì vô cùng lớn – nhưng ít người biết điều đó. Rất nhiều người đã ỷ y, chủ quan và đã bỏ qua những điều tuyệt vời đó. 1. Tác dụng hạt điều tốt cho da Xuất phát từ những hạt điều, "dầu điều cho các thắc mắc của da". Dầu hạt điều rất giàu selen, kẽm, magiê, sắt và phốt pho. Dầu trong hạt điều còn...

Trái ngược với suy nghĩ rằng hạt điều rất nhiều chất béo, nhưng lợi ích của hạt điều trong chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe đã được nghiên cứu và công bố trên tạp chí Anh: 1. Lợi ích của hạt điều đối với sức khỏe tim Trung tâm Quốc gia về Thông tin Công nghệ sinh học (NCBI) trong nghiên cứu trường hợp của mình chỉ ra rằng hạt điều sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, giữ một kiểm tra về các bệnh...

Cách ăn hạt điều rang muối còn vỏ lụa là bóc sạch vỏ lụa trước khi ăn. Vỏ lụa hạt điều rang muối không tốt cho cổ họng của bạn sẽ bị ho và hơi ngứa cổ chút xíu nếu ăn phải. Vậy có nghĩa là vỏ lụa hạt điều rang muối không ăn được rồi. Vỏ lụa hạt điều rang muối có vị chát chát như khi bạn nhai cọng trà khô vậy (khi bạn thử không ăn với hạt nhân điều). Nhưng nếu bạn ăn luôn cả hạt điều rang muối nguyên vỏ lụa thì không có vị chát...

Khi nhắc đến Bình Phước đâu chỉ có riêng cao su, mà người ta còn nhớ đến món đặc sản hạt điều rang muối Bình Phước. Đặc sản Bình Phước không xa hoa cầu kỳ nhưng lại khiến bạn không thể quên mỗi khi nhắc đến Bình Phước. Những món đặc sản này mang một nét gì đó đặc trưng riêng của núi rừng khiến bạn nao lòng, một khi đã thưởng thức là nhớ mãi. Bình Phước nổi tiếng nổi tiếng với 3 mặt hàng nông sản tiêu – điều – cao su. Cả 3 mặt hàng đều có...

Xưa nay, khi nói đến hạt điều người ta luôn nghĩ đến Bình Phước, Đắc Lắc, Đồng Nai… và Bình Phước là vựa điều lớn nhất của nước ta, nằm trong vùng điều lâu đời của Việt Nam. Hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng của hạt điều rang muối Bình Phước là không có nơi nào có được. Đất Bình Phước không những có điều kiện phát triển các cây công nghiệp như cao su, cà phê, tiêu mà còn có điều kiện rất tốt cho cây điều phát triển với đất đỏ bazan màu mỡ, được...