Dinh Dưỡng và Sức Khỏe

Là cha mẹ, chắc chắn bạn đã nghe nói về những lợi ích của axit béo omega-3 cho trẻ em, đặc biệt là thực phẩm giàu dha cho phát triển trí não của bé. Bạn có thể tìm thấy DHA trong các sản phẩm thực phẩm bổ dưỡng từ các loại hạt, tảo, hải sản, và

Tất cả chúng ta và cả con của bạn đều cần năng lượng để phát triển, sống, giữ ấm và cử động. Năng lượng được cung cấp bởi các carbohydrate, protein và chất béo trong thực phẩm và thức uống được tiêu thụ. Nhưng thực phẩm bổ dưỡng và đồ uống khác nhau cung cấp

Thức ăn bổ dưỡng cho bé – những sai lầm xuất phát từ suy nghĩ. Những sai lầm này của mẹ không phải ở cách chăm con mà là xuất phát từ suy nghĩ và nguyên nhân của những sai lầm này là từ việc nấu ăn cho con theo suy nghĩ đó. 1. Thức

Rất nhiều mẹ gặp phải khó khăn khi lên ý tưởng thực đơn cho bé dinh dưỡng đầy đủ. Ngày nào trẻ cũng đối diện với một món ăn đơn điệu khiến trẻ phát ngán, biếng ăn, dù rằng mẹ đã rất cố gắng với chút thời gian ít ỏi và “khổ sở” chế biến

Thực phẩm dinh dưỡng cân bằng hợp lý là nền móng quan trọng giúp cơ thể của bé phát triển toàn diện lớn khôn mỗi ngày. Vì vậy, đối với cha mẹ việc nắm bắt rõ các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé – vừa dinh dưỡng vừa ngăn ngừa nguy cơ béo phì

Chuyên gia dinh dưỡng Kate Di Prima (Mỹ) cho biết, 70% sự phát triển não trẻ xảy ra khi em bé còn trong bụng mẹ. Vì vậy những thực phẩm giúp bé thông minh trong quá trình mang thai là rất quan trọng. Nhưng chỉ chăm chút trong thời gian mang thai thôi chưa đủ,

Bạn có thể đã biết về tầm quan trọng của chất sắt cho phụ nữ, đặc biệt là những người đang mang thai và cho con bú , nhưng chất dinh dưỡng quan trọng này cũng quan trọng đối với trẻ khi chúng lớn lên và phát triển trong suốt năm đầu tiên của bé

Bạn biết rằng sống một lối sống lành mạnh là giúp bé của bạn phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn, nhưng bạn đã thực sự biết thực phẩm cho bé thông minh – thực phẩm nên ăn và thực phẩm cần tránh? – Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp tăng

DHA là một thành phần quan trọng đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của trí tuệ. DHA là một trong các axit béo omega-3 quan trọng nhất, cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Vậy dha có trong thực phẩm nào? DHA là một acid béo thuộc nhóm Omega-3, có thể

Thực phẩm là một trong những điều đáng để quan tâm trong cuộc sống, một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho cơ thể của bé. Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim, béo

Sự phát triển trí não của trẻ đóng vai trò quan trọng cho cơ thể và cuộc sống của trẻ sau này. Và vấn đề sức khỏe luôn có mối quan hệ mật thiết với chế độ dinh dưỡng. Vậy chế độ dinh dưỡng và sức khỏe như thế nào là hợp lý? Trước tiên

1. Thường xuyên nấu món con thích, bỏ qua nhiều món vì nhiều lý do Đây là sai lầm phổ biến nhất, đối với mẹ việc cho con ăn và mỗi lần thay đổi món ăn cho con là rất cực khổ, thế nên mẹ hay nấu những món con thích để tẩm bổ cho

Bố mẹ luôn tìm mọi cách giúp bé thông minh từ biết bao nhiêu thứ từ sữa, từ thực phẩm… nhưng lại vô tình bỏ qua những việc đơn giản nhỏ nhặt từ cuộc sống. Vậy bố mẹ đã bỏ qua điều gì giúp con mình thông minh? 1. Lắng nghe con nói và nói

Với điều kiện xã hội phát triển như hiện nay, để nuôi một đứa con thông minh thật sự không khó. Nhưng phương pháp nuôi con thông minh thực tế và gần gũi nhất là như thế nào thì không phải ai cũng biết. Tuy cũng đã thử nhiều phương pháp nhưng bạn không hài

Để tăng trí thông minh cho bé thì bộ não cần được luyện tập thường xuyên, có các mẹo kích thích đúng cách. Bộ não giống như cơ bắp cần được tập luyện thường xuyên mới có kết quả như ý. Vậy cách tăng trí thông minh ở đây là như thế nào? Để tăng

Con thông minh hay không một phần do gen di truyền nhưng trí não của bé được phát triển mạnh mẻ hơn bởi các tác động bên ngoài. Vậy muốn con thông minh thì mẹ không nên bỏ qua các cách kích thích phát triển trí thông minh toàn diện cho trẻ như sau: Bố

Sự phát triển não bộ của bé không chỉ dựa vào quá trình học tập khi trẻ bắt đầu biết nhận thức. Mà còn phụ thuộc vào khoảng thời gian khi mà chưa biết nhận thức, bố mẹ nên cố gắng uốn nắn và rèn luyện, đến khi trẻ hiểu biết hơn thì đã tiếp

Cách nuôi dạy con thông minh – bí quyết nuôi dạy con thông minh của người Nhật. Người Nhật được biết đến với khả năng tư duy, tính sáng tạo cao, nhanh nhạy, và khả năng xử lý hiệu quả, bởi được nuôi dưỡng và dạy dỗ ngay khi còn nhỏ. Đó là lí do

Làm thế nào để con thông minh – công thức chăm con thông minh. Công thức chăm con thông minh được xây dựng dựa trên các yếu tố về dinh dưỡng và vấn đề chăm con từ bố mẹ. Giúp các ông bố bà mẹ dễ dàng chăm con hơn. 1. Làm thế nào để

Làm gì để con thông minh? Hầu hết các bà mẹ đều quan tâm đến việc này. Dĩ nhiên đây là điều đáng để quan tâm. Vậy đâu là chìa khóa? 1. Làm gì để con thông minh? Chìa khóa của việc làm gì để con thông minh là bố mẹ hãy xây dựng cho

Sự phát triển của bộ não và trí thông minh trong tương lai của trẻ đều bị ảnh hưởng bởi những gì bạn làm, bạn ăn uống trong thời gian thai kỳ. Ăn gì để con đẹp và thông minh hơn – 6 nhóm chất cần thiết đối với thai nhi. Chúng ta đều biết

Nền tảng trí thông minh của em bé được xây dựng trong khi chúng vẫn còn là một bào thai. Giai đoạn này trong cuộc sống của bé là rất quan trọng vì phát triển não bộ của thai nhi ảnh hưởng đến tính cách của bé. 11 tác nhân cần tránh khi mang thai

Chỉ có đến khi làm mẹ thì chúng ta mới thấu hiểu được bao nỗi lo lắng của mẹ dành cho con là như thế nào? Từ khi chúng tượng hình đã bắt đầu lo lắng làm sao mang lại những gì tốt đẹp nhất cho con rồi. Và cho đến khi con ra đời

Con ăn gì thông minh – bố mẹ chính là người có trách nhiệm, sự lựa chọn thích hợp, và đảm bảo những thực phẩm lành mạnh giúp trẻ thông minh. Cha mẹ cũng cần phải thiết lập một kế hoạch cho trẻ em bằng cách ăn uống đúng giờ, đúng cách và hoạt động

Với tất cả các tìm hiểu về việc có bầu ăn gì để con thông minh, đôi khi bạn cảm thấy giống như một câu đố rất lớn với rất nhiều mảnh còn thiếu. Dinh dưỡng trong thai kỳ là một phần quan trọng của câu đố, và bạn bắt đầu suy nghĩ về các

Làm thế nào để có một đứa trẻ thông minh? Yếu tố di truyền, tất nhiên, nhưng môi trường mà trẻ em phát triển là một yếu tố quan trọng. Bạn có thể làm bất cứ điều gì để con bạn thông minh hơn – trước khi bé được sinh ra? Vậy bí quyết sinh

Là một người mẹ, tôi luôn tìm hiểu các cách tác động sao cho con sinh ra thông minh khỏe mạnh. Từ những thực phẩm, đến cách ăn uống, ngủ, nghỉ và các hoạt động thông thường sao cho thật tốt cho con. Dẫu biết rằng để sinh con thông minh yếu tố di truyền

9 điều cần tránh trong việc ăn gì để em bé thông minh là gì? Những điều chi tiết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ mọi thông tin cần tránh giúp mẹ chăm em bé nhà mình dễ dàng hơn và có được sự phát triển tốt nhất. 1. Thiếu dinh dưỡng – Việc

Nghiên cứu từ Đại học Bristol ở Anh chỉ ra rằng có một kết nối mạnh mẽ giữa chế độ ăn uống chất béo dư thừa, đường, và thức ăn nhanh với chỉ số IQ thấp ở trẻ em. Nghĩa là để duy trì trí thông minh và sức khỏe cần một lối sống lành

Biểu đồ dinh dưỡng cho bé được xây dựng dựa trên sự phát triển cân đối giữa chiều cao, cân nặng, và trí thông minh của trẻ. Từ đó giúp bố mẹ dễ dàng trong việc chăm sóc con cái của mình với cuộc sống đô thị hóa hiện nay. Có nhiều câu hỏi đặt