Làm đẹp là nhu cầu rất được chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là cách chăm sóc da sao cho tiện lợi nhất và đơn giản nhất. Bởi sau một ngày làm việc mệt nhọc, rồi chỉ muốn ngã lưng nghỉ ngay thôi.

Đó là chưa nói đến lắm ông chồng còn bị dị ứng mũi nữa chứ, vợ chỉ mới bôi tí dưỡng da là đã la hôi, khó chịu, hoặc có nhiều chị em da bị ứng hầu như muốn xài mỹ phẩm dưỡng da cũng khó khăn lắm.

Bí quyết đẹp da từ hạt điều ngon sẽ giúp các chị, không sợ lười, không sợ dị ứng. Ai cũng biết hạt điều rang muối chủ yếu là để ăn chứ dưỡng da thì dưỡng sao nhỉ? Dưỡng làm sao? Hạt điều rang muối có nhiều chất dinh dưỡng thật, nhưng mình chủ yếu là ăn à, chứ chưa thử làm đẹp da bao giờ?

Vấn đề là ở chổ đó, nhưng các chị có biết chỉ dưỡng da bên ngoài thôi chưa đủ, cần phải chăm sóc từ bên trong cơ thể kìa. Tức là việc đầu tiên dưỡng da là ăn uống sao cho cung cấp cho cơ thể dưỡng chất có thể đẩy lùi quá trình lão hóa do tuổi tác, sức ép công việc và những buồn phiền trong cuộc sống mang đến hằn trên đôi mắt, khóe mi, khóe miệng và trên cả khuôn mặt.

– Bạn có biết để có được làn da mịn màng chúng ta cần cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp cơ thể tạo ra collagen giúp da đàn hồi tốt hơn.

– Muốn da không bị thô tháp, khô, bong tróc thì cần một lượng vitamin A và chất béo cần thiết.

– Nếu da bạn sần sùi, nhăn nheo, nhiều nếp nhăn nghĩa là làn da đang cần kẽm đấy.

Bí quyết đẹp da từ hạt điều ngon là đây. Tức là các chị nên kết hợp các món ăn nhiều rau xanh, củ quả và các loại hạt có cả hạt điều rang muối vào thực đơn hằng ngày của gia đình để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và cho làn da.

Theo phân tích của FAO (Tổ chức lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc) thì trong hạt điều ngon có chứa 21% Protein, 46% chất béo, 25% carbohydrate , 8% khoáng chất và tinh dầu điều.

Đó là những hợp chất cần thiết để giúp cho bạn có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Trong 46% chất béo có lợi của hạt điều, Axit Oleic chiếm 73,8% và Axit Linoleic chiếm 7,7%.​

Axit Oleic giúp thúc đẩy quá trình sản xuất chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Axit Linoleic có khả năng kích thích tái tạo da, chống tia UV và hấp thụ vitamin E và vitamin C giúp làn da mịn màng, cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho làn da tốt nhất.

Hàm lượng omega-3 trong hạt điều rang muối giúp làn da săn chắc, đàn hồi tốt thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.

Ngoài ra, các khoáng chất có trong hạt điều ngon đặc biệt là chất đồng, đây là thành phần thiết yếu của các enzym (nếu thiếu chất này thì enzym không thể hoạt động được), có tác dụng trong việc chuyển đổi tyrosin thành melanin (melanin là sắc tố da).

Đó là toàn bộ những dưỡng chất mà hạt điều ngon sẽ cung cấp vào cơ thể nếu bạn tiêu thụ đúng cách.

Bên cạnh đó còn một cách làm đẹp từ hạt điều ngon là:

Nguyên liệu:

– 3 hạt điều ngon nguyên hạt (hạt điều sấy đã bóc vỏ lụa có màu màu trắng đục hay còn gọi là hạt điều nhân trắng thô, không phải hạt  điều rang muối đâu nhé!)

– 1 thìa bột gạo

– 1 thìa sữa tươi

– 1 thìa sữa chua không đường

Cách làm: hạt điều ngon nghiền thành bột. Sau đó trộn hỗn hợp bột hạt điều, bột gạo với sữa tươi, sữa chua thành hỗn hợp đặc sệt. Rửa sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên da mặt chừng 25 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách làm là thế nhưng ở thành phố muốn mua hạt điều sấy cũng khó, trừ khi bạn có bạn có người quen làm điều. Thế nên cách đơn giản tiện lợi, nhanh chóng là chọn hạt điều rang muối chỉ đơn giản là lột vỏ bỏ miệng nhai… là xong, vừa ngon, vừa tiện lợi, vừa khỏe, không sợ lười, không sợ bị dị ứng. Với cách làm đẹp từ việc ăn uống này là lâu dài nhất và hiệu quả nhất, hạt điều rang muối có thành phần chất xơ và năng lượng tạo cảm giác no giúp bạn kiểm soát cân nặng nên các chị sẽ không sợ bị mập đâu nhé. Với điều kiện cần biết ăn đúng cách và điều độ.

>>>>>>>> Hạt điều rang muối – xu hướng ăn thanh đạm hiện nay – vì sao thế?